<味蕾冒險> 雞肝作法- 兩種做法一次滿足


薑汁雞肝


醃雞肝


從結婚以後,不知道是年紀過了個關卡還是有了人妻這層身分,總覺得養生好像是個 "must",加上開始工作後層出不窮的小毛病,讓我開始在經期前後更注重一些食補方面的保養。

之前在美國,很多補身的食材都不好取得,唯有雞肝和雞胗是好吃又便宜,去 WHOLE FOOD 等標榜有機天然的超市,常常可以買到有機的雞肝和雞胗,C/P值超高! 所以也就開始琢磨雞肝和雞胗的煮法。

最近天氣變得比較熱了,薑汁雞肝雖然好吃,但是比較燥熱,剛好看到松露玫瑰的食譜,手上沒有所有的材料,所以有自己變化了一下,相信是一般台灣家庭比較好取得的食材。T先生吃完以後還是比較喜歡薑汁雞肝,但我自己的新歡是醃雞肝 (剛好自己獨享,無誤)!

麗子這陣子又開始恢復全職工作了,所以會比較忙碌些,目標是這個月還會至少再發一到兩篇文,絕對不要陷入去年出一個月一篇的窘境 (握拳)!!!





薑汁雞肝

材料: 薑 (約5-6片),雞肝約6-7付、米酒、鹽 (optional)、油、麻油 (optional)

做法:
1. 薑切薄片,到油於鍋上以小火乾煸至深黃色
2. 加入雞肝略為拌炒至半熟
3. 加入一碗米酒 (怕酒味的可以在火上多煮一下讓酒精發散)
4. 放入電鍋中,外鍋加一碗水直到煮熟
5. 開關彈跳後,食用前視口味加入鹽和麻油

這其實是麻油雞作法的簡單版本,如果要吃雞湯再加水或高湯,如果單純補身其實現有的湯汁就很夠了



醃雞肝

材料: 雞肝約6-7付、酒 (2小碗)、醬油 (一小碗)、鰹魚醬油(一小碗)、糖 (兩湯匙)、黑胡椒少許、辣椒或花椒 (一匙)、蒜頭4辦

作法:
1. 雞肝放入冷水中逐漸煮至冒出浮泡,後關火撈起清水洗淨備用
2. 將上述所有材料加在一起煮開後,加入步驟一的雞肝煮滾
3. 停火後靜置至少4小時即可

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