<味蕾冒險>南瓜雞肉燉飯

新年快樂!

     跨入2015了,時間真是很快,這幾年變化很大,唯一不變的還是冷吱吱的中西部冬天。去年搬到比較南邊跟T先生一起住,本來擔心的是熱呼呼的夏天,沒想到卻是出奇的舒適怡人,每個人都告訴我:少傻呼呼的開心,今年冬天鐵定很冷!
     果不其然,2014年底的天氣果然是如雲霄飛車般的變化莫測,今年的初雪來的特別早,在萬聖節前就來臨了,當大家皮繃緊了準備寒冬時,天氣卻又緩和了下來,直到聖誕節後,有個還算溫暖的跨年,隨後在開學第一周卻又氣溫陡降,直線來到零下-20度以下,走在外邊即使全身包得嚴嚴實實的,還是冷到鼻水直流。
      正式上工後,夜貓子開始了被迫早起的生涯,冷冷的天需要有些暖暖的、香香的、鹹鹹的快速早餐來暖暖胃,一碗頓飯微波兩分鐘,閉著眼睛吃五分鐘,在十分鐘內準備好早上的精力去面對外頭的冰天雪地。   




材料: 南瓜/butter sqush、雞腿肉、乾香菇、米、油、醬油膏、蒜頭、青蔥、高湯、鹽

做法:
1. 南瓜/ butter squash、雞肉切丁,乾香菇泡開後切絲
2. 一匙油熱鍋後,放入蒜末爆香
3. 加入雞腿肉炒至三分熟後,加入三大匙醬油膏,煎至五分熟
4. 依序再加入南瓜丁及香菇絲,炒至五分熟後加入洗淨的白米拌炒1分鐘
5. 把step 4放入電鍋中,加入"水+香菇水+高湯",按照一般煮飯程序煮熟即可!

tip:
1. 喜歡雞肉有點焦香口感的可以在step3炒久一點
2. 炒料的多寡視自己的喜好,麗子使用的是butter squash半顆+兩隻雞腿肉+4顆乾香菇,米與水的比例為=2杯米:2.5杯"水+香菇水+高湯"的混合液

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