<味蕾冒險> 蝦米清炒絲瓜 (同場加映)




他鄉遇故知的味道~~ 可以用在這裡嗎?

     絲瓜是我的心頭好,甘甜的味道,軟嫩的口感,是道夏天的清爽料理。小時候的傍晚,我喜歡在阿母的廚房裡頭磨磨蹭蹭,搶快嘗鮮之餘,也幫著處理菜餚。偶爾,家裡會有六角的澎湖角瓜,媽媽說這味道特別鮮嫩,只可惜在市場上並不多見,處理起來也比較花時間。然後,隨著課業及離家,鮮甜的角瓜,也逐漸隱沒在記憶的深處。
     再度與角瓜相遇,居然是在太平洋彼岸的異鄉,這兒的亞洲超市罕見胖胖短短的台灣絲瓜,反而不時可見角瓜的蹤跡。
     新鮮的角瓜難尋,在這個炎熱的夏季能夠來上一盤真的叫我滿心歡喜,尤其是清炒絲瓜後剩下的湯汁,吸收了絲瓜的沁甜還有海味,留下少許湯汁,還能有隔天中餐的同場加映,不亦快哉!?





材料: 蒜頭、蝦米、絲瓜、高湯或鹽 (少許)、蔥花

做法:
1. 蒜頭兩瓣拍扁切碎,鍋熱後下油少許,與蝦米爆香
2. 放入絲瓜拌炒,視口味添加少許高湯或鹽
3. 起鍋前放入蔥花,略拌勻起鍋

tip:
1. 千萬不要蓋鍋蓋,絲瓜悶過會黃,顏色不好看
2. 蝦米亦可用泡水過後的干貝絲代替
3. 可以添加點鰹魚粉,更添鮮味


同場加映 (下圖)

鮮甜的湯汁拌上燙熟的青菜及麵條,放上水波蛋及一匙辣醬,就是營養滿分的十分鐘午膳

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